1. Соблюдать гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов дважды в день, правильно подобранная зубная щетка и паста не только убирают зубной налет, но и прогоняют бактерии, которые способны вызвать воспаление.
2. Антимикробные ополаскиватели после чистки — это еще одни верные друзья не только зубов, но и дёсен. Пользуйтесь после чистки для удаления оставшегося налета и антисептической обработки полости рта.
3. Стараться чистить зубы пастами с фтором, они не только укрепляют зубную эмаль, но и обладают антибактериальными свойствами, которые уж точно оценят наши дёсны.
4. Не забывать про зубную нить или иррегатор, убирающую налет в межзубных щелях, куда не силах достать щетка. Зачастую именно бактерии, уцелевшие после чистки в щелях, провоцируют гингивит.
5. И самое главное, дорогие друзья, посещайте стоматолога для проверки ваших зубов и не только. Во время посещения доктора вы не только сможете узнать информацию о состоянии вашего рта, но и получить рекомендации по уходу за зубами деснами, а еще врач сможет распознать ранние признаки различных заболеваний и предупредить вас об этом.